Oavsett om du är ny på yoga eller återvänder efter en paus, om du planerar att träna regelbundet är det viktigt att ha en egen plastmatta. Det finns många alternativ och märken på marknaden, från mycket billiga alternativ till mer premiumalternativ. Skillnaderna går utöver varumärket. Här är några av faktorerna att tänka på när du väljer den bästa yogamattan för din träning:

1. Den funktionella aspekten: Om du vill ha en effektiv och njutbar träning finns det två nyckelfaktorer att tänka på.

En plastmatta med bra grepp ger bättre stabilitet så att du kan uppleva de fulla fördelarna med yogaträningen. Om du hela tiden glider ut från hållningen kommer träningen att vara både obekväm och ineffektiv. En vanlig plastmatta kan fungera bra på en torr träning men blir hal om händerna svettas. En plastmatta med yta i mikrofibermocka ger ett bra grepp, vilket förbättras när du börjar svettas. Detta är också den bästa mattan för yoga eftersom svetten absorberas av mocka, vilket gör träningen mycket bekvämare.

Du vill ha tillräckligt med stoppning, särskilt när vikten ligger på dina knän, armbågar eller huvud. Men du vill inte ha en väldigt tjock matta. De flesta plast- och PVC-mattor ger inte bra kuddar eftersom de har mycket låg densitet. Vissa gummimattor ger dynan men är väldigt tjocka vilket gör dem tunga och svåra att bära runt på. Naturgummimattor ger bra kuddar utan tjocklek och tyngd. Tjockleken kan gå från 1,5 mm till 5 mm. Ett 3 mm-alternativ ger en bra balans mellan dyna och vikt.

2. Hållbara material: Även om det praktiska är viktigt, kanske du också vill överväga kvaliteten på materialen och deras hållbarhet. De flesta mattor på marknaden, speciellt de billigaste alternativen, är gjorda av PVC (polyvinylklorid), som är den giftigaste typen av plast. PVC är inte bara giftigt för oss när vi använder det utan det är också giftigt för miljön när det produceras och under dess omhändertagande.